Manfaat Kolang kaling itu sendiri tentunya bermanfaat untuk kesehatan, dan nutrisi yang kaya.
- Membantu Pencernaan: Kandungan serat yang tinggi dalam kolang-kaling membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Serat juga membantu mengatur kadar gula darah dan kolesterol.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Vitamin C dalam kolang-kaling berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Menjaga Kesehatan Jantung: Kalium dalam kolang-kaling membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengatur tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung
- Membantu Menjaga Kesehatan Tulang: Kalsium dan magnesium dalam kolang-kaling penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.
- Membantu Mencegah Anemia: Zat besi dalam kolang-kaling penting untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
Editor : Ayi Sopiandi
Artikel Terkait
