10 Manfaat Kolang-Kaling untuk Kesehatan Tubuh, dan Jantung Yuk Simak Baik-baik

Manfaat Kolang kaling itu sendiri tentunya bermanfaat untuk kesehatan, dan nutrisi yang kaya.

- Membantu Pencernaan: Kandungan serat yang tinggi dalam kolang-kaling membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Serat juga membantu mengatur kadar gula darah dan kolesterol.

- Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Vitamin C dalam kolang-kaling berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

- Menjaga Kesehatan Jantung: Kalium dalam kolang-kaling membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengatur tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung

- Membantu Menjaga Kesehatan Tulang: Kalsium dan magnesium dalam kolang-kaling penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.

- Membantu Mencegah Anemia: Zat besi dalam kolang-kaling penting untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.

Editor : Ayi Sopiandi