DAUN SALAM ternyata ampuh juga untuk mengatasi darah tinggi dan membuatnya pun tidak sulit, sebab kita dapat mengelolanya sendiri di rumah.
Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah berada di angka 130/80 mmHg atau lebih. Kondisi ini harus segera ditangani, sebab dapat menyebabkan munculnya penyakit-penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti gagal jantung, penyakit ginjal, dan stroke.
BACA JUGA:
Selain Lezatkan Makanan, Kenali Khasiat Daun Salam untuk Turunkan Kolesterol
Umumnya, dokter akan memberikan resep obat-obatan sebagai solusi pengobatan. Namun tak jarang juga penderita darah tinggi disarankan untuk melakukan pola gaya hidup sehat.
Sebagai alternatif, tak sedikit penderita juga mengonsumsi minuman atau makanan tradisional guna membantu menurunkan darah tinggi. Salah satunya menggunakan daun salam. Lantas, manfaat daun salam untuk darah tinggi dan cara membuatnya? Untuk mengetahuinya, simak ulasan berikut ini.
Daun salam (syzygium polyanthum) termasuk salah satu bahan obat-obatan herbal yang digunakan untuk berbagai penyakit. Salah satunya untuk menangani penyakit hipertensi atau darah tinggi.
BACA JUGA:
Selain Bikin Makanan Jadi Lezat, Ternyata Daun Salam Bermanfaat untuk Diabetes
Daun salam kaya akan kandungan minyak atsiri, tanin, dan flavonoid. Flavonoid sendiri dipercaya berkhasiat untuk mencegah hipertensi dan menurunkan kadar kolesterol tubuh. Sehingga tak heran bila banyak orang yang membuat ramuan daun salam sebagai pengobatan.
Umumnya, cara mengonsumsi daun salam sebagai obat untuk darah tinggi berupa air rebusan. Adapun caranya sebagai berikut.
- Terlebih dahulu siapkan bahan 7 hingga 15 lembar daun salam segar. Jangan lupa dicuci bersih
BACA JUGA:
5 Resep Rendang Sapi Enak dan lembut, Bumbunya Bikin Ketagihan
- Kemudian siapkan 3 gelas air atau 600 ml
- Selanjutnya rebus daun salam segar dan air hingga menjadi kira-kira satu gelas saja
- Setelah itu dinginkan dan saring. Minum ramuan sebanyak satu gelas dua kali sehari sebelum makan
Demikian manfaat daun salam untuk darah tinggi dan cara membuatnya yang wajib diketahui penderita darah tinggi. Sebaiknya konsumsi rebusan daun salam dilakukan secara rutin agar darah tinggi cepat turun.
Editor : Nursidik
Artikel Terkait
